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習慣性とは?について

 

みなさんは、睡眠薬を使って、1番気になるのはどういうことですか?

 

睡眠薬を使うことで、最も気になる副作用は、やはり薬の習慣性かもしれませんよね。

 

習慣性には、2つのタイプがあり、それは「身体依存」と「精神依存」になります。

 

「身体依存」=睡眠薬を服用し続けていて、ある日突然、服用をやめた時に、体に禁断症状が現れて眠れなくなるもの。

 

これは「反跳性不眠」と呼ばれています。

 

睡眠薬をやめたことで、リバウンドにより、不眠現象がおきたからです。

 

特に、ベンゾジアゼピン系のもので、作用型が超短時間型と短時間型で、これが起こりやすくなっているのです。

 

一部、非ベンゾジアゼピン系のもので、このリバウンド現象が少ない睡眠薬もあるのです。

 

「精神依存」=睡眠薬を服用して眠るのが当たり前になっていて、精神的に睡眠薬がなければ眠れない状態に陥ってしまうもの。

 

特に、超短時間型や短時間型の睡眠薬の場合には、寝つきよく眠りにつくことができるので精神的に薬に頼りきる人が多いのです。

 

このように、身体依存や精神依存を起こした場合、きちんとかかりつけの医師に症状を相談し、指示通りにするようにしてくださいね。

 

しかしながら、決して睡眠薬を怖がる必要はないのです。

 

「依存する」よりも「うまく利用する」考え方をしていきましょう。

 

睡眠薬を服用しなければ眠れないのなら、服用して健康に眠った方がいいのですから。

 

「どうしよう」と、過剰に心配して焦ることは一切ありませんよ。

 

無頓着、無秩序に薬を乱用する依存の仕方だと、本当に大きな問題になります。

 

薬は、うまく利用して健康になることが、一番の目的なのです。

 

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